О чем свидетельствует неприятный запах из влагалища

О чем свидетельствует неприятный запах из влагалища?

Наличие слабого специфичного влагалищного запаха – это нормальное явление для организма здоровой женщины. Но если представительница прекрасного пола столкнулась с ощутимым изменением интенсивности его выраженности, то, скорее всего, такой симптом свидетельствует о развитии внутренних патологий репродуктивной системы. Чтобы избавиться от неприятного запах из влагалища, женщине не достаточно «замаскировать» проблему использованием ароматизированных косметических средств. Необходимо пройти комплексное медицинское обследование, выявить причину и устранить её пагубное воздействие.

Причины

Чаще всего неприятный запах свидетельствует о нарушении нормальной микрофлоры влагалища. Такой дисбаланс обычно вызывает инфицирование слизистой патогенными микроорганизмами, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют особый газ, являющийся источником зловония. Неприятный влагалищный запах не диагностируется как самостоятельная патология, его определяют как симптом таких заболеваний:

  1. Кандидоз. При поражении дрожжеподобными грибками рода Cand >творожистого налета на половых губах с сопутствующим кислым запахом из влагалища. На начальной стадии легко поддается лечению — 1 таблетка Флуконазола и недельный курс мази Клотримазола в 90% случаев помогает избавиться от перечисленных симптомов.
  2. Дисбактериоз влагалища. На фоне нарушения баланса полезной и патогенной микрофлоры во влагалищной среде формируются благоприятные условия для размножения и активной жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов, вследствие чего появляется ощутимый запах лука из влагалища. Также очень часто чешутся половые губы и из-за постоянных расчесов появляются небольшие ранки.
  3. Гарднереллез. Поражение слизистой оболочки бактерией гарднереллой сопровождается появлением характерного резкого запаха рыбы из влагалища. При развитии недуга также наблюдаются появление грязно-белых выделений в умеренных количествах на влагалищных стенках.
  4. Кольпит. При развитии воспаления слизистых покровов влагалищных стенок и тканей наружных половых органов, спровоцированном проникновением кокковой микрофлоры или возбудителей венерических недугов, часто наблюдается отечность и покраснение слизистой, появление зловонных влагалищных выделений и неприятного зуда. Интенсивность и характер запаха зависит от состояния иммунитета и вида инфекции.
  5. Венерические заболевания. Развитие хламидиоза , трихомониаза, гонореи часто сопровождается появлением выделений с тухлым запахом из влагалища. Из сопутствующих симптомов можно отметить высыпания на половых губах , сильный зуд и болезненные ощущения.
  6. Хронические воспалительные процессы в матке и придатках. Влагалищные бели в незначительных количествах, которые практически неощутимо пахнут тухлым луком, свидетельствуют о наличии скрытых очагов воспаления в органах малого таза. При воспалении в стадии рецидива запах из влагалища становиться сильнее, наблюдается болезненность и неприятный зуд.

Кроме патологических процессов в органах малого таза появление зловонного влагалищного запаха возможно при несоблюдении правил личной гигиены, беспорядочных незащищенных половых связях, подверженности частым стрессам, наличии лишнего веса, генетическом нарушении обменных процессов, гормональном дисбалансе и приеме некоторых медикаментозных препаратов.

Запах из влагалища в период беременности и после родов

Появление неприятного влагалищного запаха не всегда спровоцировано развитием серьезных патологий репродуктивной системы. Иногда такой симптом проявляется у женщин в период вынашивания ребенка. Изменение выраженности запаха, если оно не сопровождается признаками раздражения и гиперемии кожных и слизистых покровов, чаще всего связано с гормональной перестройкой организма. Когда наряду с изменением запаха, консистенции и объема влагалищных выделений у беременной женщины наблюдается болезненность, ощущение жжения и зуда в области половых органов, необходимо без промедления обращаться за медицинской помощью. Такие симптомы свидетельствуют об опасных воспалительных или инфекционных патологиях, которые развиваются на фоне снижения защитных сил организма и угрожают здоровью будущей мамы и плода.

После рождения ребенка у женщины появляются характерные выделения с запахом рыбы, но это не опасно и зачастую не доставляет дискомфорта. В течение месяца эти выделения меняют консистенцию и цвет от густых и коричневых до прозрачных, после чего полностью исчезают. Но если у женщины в послеродовой период наблюдается запах гнили из влагалища, речь может идти о проникновении инфекции. Такое состояние требует неотложной врачебной помощи.

При появлении неприятного запаха из влагалища женщине необходимо обратиться за консультацией к гинекологу, чтобы не допустить серьезных осложнений для органов репродуктивной системы. Спринцевание в домашних условиях, «маскировка» ароматизированными средствами ежедневной гигиены, бесконтрольное и бессистемное употребление медикаментов могут только усугубить деликатную проблему. Эффективная комплексная терапия, включающая прием антибактериальных и гормональных препаратов, молочной кислоты и лекарственных средств, восстанавливающих баланс микрофлоры, может быть назначена только врачом на основе данных непосредственного осмотра, лабораторного анализа выделений и ультразвукового исследования органов малого таза.

“Причины выделений с неприятным запахом из половых путей у женщин”

3 комментария

Выделения из половых путей – нормальное явление на протяжении всей жизни женщины, и бояться их не стоит. Они изменяются в зависимости от гормонального фона и наличия бактериальных инфекций, от здоровья полового партнера и даже от питания. Их вид, цвет, запах может о многом рассказать знающему специалисту.

Сама женщина, неравнодушная к собственному здоровью, всегда внимательно следит за видом выделений и может предотвратить болезнь или вовремя ее обнаружить. Причины выделений с неприятным запахом у женщин различны, но они всегда сигнализируют об изменении состояния микрофлоры влагалища.

Какие выделения являются нормальными и из чего состоят?

Объем выделений в сутки колеблется и может достигать 2-3 мл. В начале менструального цикла их количество меньше, затем объем увеличивается. Какие составляющие образуют секрет влагалища в норме? Это:

  • слизь, образующаяся в матке, влагалище, цервикальном канале;
  • клетки отмирающего эпителия;
  • микроорганизмы нормальной микрофлоры.

Основная функция выделений во влагалище – его увлажнение и защита. Для этого в эпителии стенок влагалища располагаются железистые клетки. Они вырабатывают слизь, которая и составляет основу для выделений. Ее реакция – кислая, благодаря этому слизь предотвращает развитие многих микроорганизмов внутри влагалища и предупреждает их проникновение в полость матки.

Эпителий влагалища обновляется практически постоянно, поэтому отмирающие клетки слущиваются, и также попадают в секрет влагалища. В состав влагалищных выделений также попадает слизь, которая образуется железистым эпителием матки и цервикального канала.

В норме все эти составляющие образуют секрет прозрачного или молочно-белого цвета. Он без запаха, или с легких кисловатым запахом. Появление несвежего запаха мяса, рыбы, сладкого или резкого зловонного запаха сигнализирует о развитии заболевания.

Читать еще:  Дисплазия симптомы форум

Причины появления выделений с неприятным запахом

Причины появления запаха и выделений чаще всего заключаются в развитии инфекционного процесса в полости влагалища или же в матке и ее придатках. При этом происходит изменение микрофлоры влагалища. Лактобактерии в норме составляют до 98% всей «женской» микрофлоры. Во время своей жизнедеятельности эти микроорганизмы вырабатывают молочную кислоту, которая сдерживает развитие патогенных микробов.

При изменении гормонального фона, на фоне антибиотикотерапии, при стрессе, «излишней» гигиене, попадании в организм определенных возбудителей нормальная микрофлора гибнет и кислотность среды влагалища изменяется. Это способствует развитию различных заболеваний и появлению нетипичных выделений с неприятным запахом.

Бактериальный вагиноз

Основными симптомами этого заболевания служат появление рыбного запаха у выделений, иногда он усиливается после полового акта и перед менструацией. Причина появления бактериального вагиноза — гибель лактобактерий и защелачивание влагалищной среды. При этом очень быстро начинает развиваться флора, которая присутствовала всегда во влагалище, но была подавлена молочной кислотой.

Чаще других бактериальный вагиноз вызывают гарднереллы. Эти микроорганизмы вырабатывают аминокислоты, при разрушении которых образуются соединения азота, которые и придают «рыбный» запах выделениям. Изменяется кислотность влагалища – это позволяет присоединяться другим микроорганизмам к развитию вагиноза.

Грибковая инфекция

Дрожжевые грибы входят в состав нормальной микрофлоры. Но при гибели молочнокислых бактерий могут возникнуть благоприятные условия для интенсивного размножения грибов. В таком случае говорят о возникновении микозов, чаще всего – кандидоза, или молочницы.

Сопровождаются он желтовато-белыми, молочно-белыми творожистыми выделениями с «грибным» запахом. Могут наблюдаться зуд половых органов, жжение, покраснение и припухлость половых губ.

Эндометриты и эндоцервициты

При воспалительном процессе в полости матки или в канале шейки матки выделения приобретают грязный серо-коричневый оттенок, появляется неприятный гнилостный запах. Заболевания эти могут протекать остро с повышением температуры, слабостью, резким болевым синдромом или иметь хронический, затяжной характер.

При хроническом течении удлиняется и нарушается менструация (дисменорея), женщина чувствует усталость, как симптом интоксикации, выделения периодически могут носить нормальный характер, но затем снова становиться коричневыми, грязно-бежевыми.

Бартолинит (воспаление желез)

В устье малых половых губ имеется парная бартолиновая железа, которая выделяет секрет во влагалище. При попадании в нее болезнетворных микроорганизмов развивается воспалительный процесс, который может привести даже к абсцессу.

Выделения при этом приобретают гнилостный или гнойный запах, в зависимости от вида микробного воспаления.

Трихомониаз

Это заболевание — передающееся половым путем, ЗППП, и относится к венерическим. Главным его проявлением бывают обычно обильные пенистые выделения с неприятным запахом.

Дополнительно возникает зуд и жжение в области наружных половых органов, бол при мочеиспускании, покраснение и припухлость половых губ. Это заболевание вызывается простейшими, а не бактериями.

Внематочная беременность

При внематочной беременности плод развивается не в матке, а в маточной трубе. По мере его роста ткани маточной трубы, неприспособленные к вынашиванию беременности, будут травмироваться. Во время микроразрывов в маточной трубе будет скапливаться кровь, которая служит отличной средой для жизнедеятельности микроорганизмов.

Выделения приобретают грязный желто-коричневый, коричнево-красный цвет и неприятный гнилостный запах. Желтые выделения с неприятным запахом, обильные выделения с неприятным запахом в сочетании с сильной болью в нижней части живота, при подозрении на возможную беременность должны быть поводом для срочной госпитализации в хирургический стационар по неотложным показаниям.

Основные схемы диагностики

Для назначения адекватного лечения необходимо определить причину заболевания и выявить возбудителя, если речь идет о воспалительном процессе. При этом на первом этапе проводят осмотр и лабораторные исследования. При необходимости производится УЗИ органов малого таза и кольпоскопия. Простое взятие мазков может помочь выявить возбудителя и устранить причину неприятного запаха, если речь идет о бактериальном вагинозе, кандидозе, трихомониазе, бартолините, эндоцервиците.

При хронических заболеваниях матки, таких как хронический эндометрит, для выявления возбудителя требуется более сложная процедура взятия материала для исследования – биопсия эндометрия матки. Производится она при местном обезболивании и занимает не более 5 минут. По результатам исследования эндометрия матки можно определить наличие эндометрита, а также определить, к какому антибиотику наиболее восприимчив возбудитель.

Для выявления органических патологий в матке и ее придатках необходимо произвести УЗИ. Внематочная беременность на ранних стадиях может на УЗИ не проявляться, поэтому это исследование могут производить несколько раз с небольшими промежутками времени для исключения или выявления этого заболевания.

Для определения патологий шейки матки производится кольпоскопия, или гистероскопия.

Общие принципы лечения

Лечение заболеваний, которые сопровождают зуд, неприятный запах выделения у женщин, сводится к устранению патогенной микрофлоры влагалища и восстановлению преобладания лактобактерий во внутренней среде (восстановление биоценоза). Традиционный подход к лечению предусматривал антибиотикотерапию, применение иммуностимулирующих, противовоспалительных средств.

Инновационные подходы в лечении таких заболеваний предусматривают, после применения соответствующих возбудителю антибиотиков, стимуляцию развития нормальной микрофлоры во влагалище. Используются при этом препараты лактобактерий, йогурты и препараты молочной кислоты. Молочная кислота способствует развитию собственной нормальной микрофлоры.

Чем лечить неприятный запах выделений у женщин решает врач-гинеколог. Самолечение может привести к серьезным осложнениям — к переходу заболевания в хроническую стадию, развитию устойчивости к антибиотикам и необходимости хирургического вмешательства.

Не стоит стыдиться такого важного симптома, и не следует заниматься самолечением, особенно — принимать антибиотики без назначения врача. Ведь это может не только «смазать» картину и затруднить диагностику, но и привести к развитию у возбудителей очередной лекарственной резистентности.

Запах из влагалища – чем пахнут заболевания?

Интимная гигиена у женщин требует особого внимания. Из-за анатомических особенностей строения проникновение патогенных микроорганизмов в половую систему происходит часто. Одним из признаков является неприятный запах из влагалища, причины которого известны не всегда.

Запах выделений – норма у женщин

Ежедневные выделения из влагалища в норме не имеют окраски или беловатого оттенка. Они всегда прозрачны, а их объем может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла. Что касается запаха, то он практически неуловим. Некоторые особо чувствительные женщины могут замечать кисловатый его оттенок – это нормальный запах выделений у женщин.

Читать еще:  Дискомфорт в интимном месте у женщин причины

Основу микрофлоры влагалища здоровой девушки составляют молочнокислые бактерии – лактобациллы (палочки Дедерляйна). Непосредственно они делают среду во влагалище кислой, из-за чего у выделений появляется соответствующий запах (кислого молока). В норме он неуловимым и практически незаметен. Изменение среды влагалища, развитие патологий вызывают появление неприятных запахов, по характеру которых можно предположить тип нарушения.

Запах из влагалища – причины

Когда при общем благополучии, нормальном самочувствии вдруг появляется неприятный запах из влагалища, причины этого явления могут быть связаны с инфекцией или воспалением в репродуктивной системе. Такие патологические процессы зачастую сопровождаются изменением влагалищной микрофлоры: количество полезных бактерий резко снижается, а патогенных – возрастает. В большинстве случаев запах из влагалища имеет более интенсивную окраску в утренние часы, после ночного сна. При этом по его характеру можно определить тип патологии:

Запах рыбы из влагалища

При подозрении на заболевание, обращаясь к гинекологу, женщины могут предъявлять жалобы на рыбный запах из влагалища. Данный симптом является одним из ведущих по такой патологии, как гарднереллез. Возбудителем болезни является гарднерелла – микроорганизм, способный вырабатывать специфические ферменты, которые взаимодействуют со спермальными протеинами и способствуют созданию полиаминов. Эти соединения, разлагаясь, образуют кадаверин – он обуславливает неприятный запах из полости влагалища. Среди причин патологии подобного рода:

  • снижение местного иммунитета;
  • период менопаузы;
  • частые аборты в анамнезе;
  • гипотрофия слизистой влагалища;
  • дисбактериоз кишечника;
  • нарушение правил интимной гигиены;
  • частая смена половых партнеров.

Гнойные выделения у женщин с запахом

Как отмечалось выше, в большинстве случаев при развитии инфекции появляются выделения из влагалища с запахом, причины которых напрямую связаны с жизнедеятельностью патологических микроорганизмов. Нередко запах связан с появлением гнойных выделений, которые и являются симптом половых инфекций. Одна из них – трихомониаз. При развитии патологии пациентки фиксируют появление выделений желтого или зеленого цвета, пенящегося характера. Среди других симптомов патологии:

  • зуд;
  • жжение;
  • болезненные ощущения при половом контакте;
  • затруднение мочеиспускания, боли.

Со временем объем выделений может уменьшиться, однако это не означает, что женщина здорова. Патоген сохраняется в полости влагалища и при ослаблении иммунитета снова дает знать о себе. Трихомониаз характеризуется длительным лечением, возможностью рецидива. Чтобы его исключить, лечение начинают с первых признаков.

Выделения у женщин с запахом дрожжей

Запах из влагалища, который очень схож с дрожжевым, является симптомом кандидамикоза. Заболевание провоцируется грибком. При его развитии женщина наблюдает появление обильных выделений из влагалища, которые со временем сгущаются. Заболевание сопровождается сильным зудом и жжением в области промежности. По мере размножения грибка продукты его жизнедеятельности начинают выходить наружу из влагалища – белые плотные, комкообразные выделения по внешнему виду напоминают творог. Лечение болезни начинают с нормализации влагалищной микрофлоры.

Выделения у женщин с запахом чеснока

Необходимо сказать, что выделения у женщин с неприятным запахом не являются патологией и рассматриваются как один из многочисленных симптомов гинекологических болезней. Многие женщины периодически фиксируют неприятный запах из влагалища, причины появления которого могут крыться в особенностях рациона. Изменение привычного меню, включение в рацион новых блюд может негативно отразиться на влагалищных выделениях.

Так, запах чеснока физиологическим выделениям из влагалища может придать сам этот продукт, съеденный накануне. Содержащиеся в нем вещества могут выводиться вместе с потом и другими жидкостями организма. Область влагалища густо снабжена секреторными железами, из которых и может исходить неприятный запах. Ситуация разрешается после проведения тщательного туалета наружных половых органов.

Выделения у женщин с запахом железа

Плохой запах из влагалища, напоминающий железо, может указывать на наличие крови в выделениях. Нормой является, когда он возникает во время менструации и пропадает с ее окончанием. Если женщина замечает появление железного запаха в середине менструального цикла, это может свидетельствовать об эрозии шейки матки. Данное заболевание характеризуется нарушением слизистого слоя, на поверхности которого появляются мелкие язвочки. Характерным симптомом болезни являются коричневатые, необильные выделения из полости влагалища после полового акта.

Как избавиться от запаха из влагалища

После того как установлена причина, врачи решают, как убрать запах из влагалища. Лекарства назначаются в соответствии с поставленным диагнозом. Самостоятельный прием лекарственных средств недопустим и может только усугубить ситуацию. Если запах не связан с патологией, медики могут рекомендовать использование специальных кремов, гелей, суппозиториев, аэрозолей. В большинстве случаев терапия сводится к применению местных препаратов:

Читать еще:  Опущение органов малого таза у женщин фото

В случае когда запах является лишь симптом инфекции в репродуктивной системе, используют антибактериальные препараты и антисептики:

Изменился запах из влагалища? Срочно искать причину!

Причина первая, безобидная

Одной из причин изменения аромата влагалищной смазки может быть неправильная гигиена интимных мест. Отсутствие должного ухода приводит к появлению дисбактериоза влагалища, который сопровождается неприятным запахом.

Женщине необходимо подмываться как минимум раз в день, а лучше после каждого мочеиспускания. Если гигиена интимных мест проводится недостаточно часто или тщательно, то во влагалище скапливается влагалищная смазка с бактериальной флорой. Менять бельё также следует хотя бы один раз в день. В ином случае на ластовице трусов скапливаются выделения, которые являются хорошей средой для размножения бактерий. Также необходимо покупать бельё из натуральных тканей. Так как синтетические ткани не пропускают воздух, кожа потеет, а пот является хорошей средой для размножения бактерий.

Если интимный уход осуществляется агрессивным мылом, то кислая среда влагалища из-за постоянного контакта с щелочью может измениться. При изменении pH-баланса влагалищной среды в щелочную сторону, живущие внутри бактерии нормальной микрофлоры начнут усиленно размножаться. Из-за них и возникает неприятный запах.

Чтобы этого не допустить, нужно правильно подбирать средства по уходу за интимной зоной. Такие средства можно купить как в аптеке, так и в большинстве супермаркетов. Они имеют оптимальный состав для поддержания нормального pH-баланса влагалища. Такие средства можно узнать по маркировке «для интимной гигиены».

Ещё одной причиной появления неприятного запаха, а именно запаха мочи, может быть большое количество стрессовых ситуаций или ожирение. Запах появляется из-за подтекания мочи при физических нагрузках, кашле, смехе. Эта патология также характерна для женщин в климаксе, когда сфинктер мочевого пузыря ослаблен, и для беременных, так как ребёнок давит на мочевой пузырь. В таких случаях рекомендовано использование специальных урологических прокладок.

Причина вторая, нехорошая

Причиной неприятного запаха из влагалища может стать размножение условно-патогенной микрофлоры. Это те микробы, которые в обычном состоянии присутствуют в организме, но в малом количестве. При снижении иммунитета (при приёме антибиотиков, другом заболевании или просто сезонном) происходит резкий рост этих микроорганизмов, что вызывает неприятные ощущения и меняет запах.

  • Кандидоз (молочница) – это чрезмерное размножение грибка рода Candida. Запах из влагалища становится кислым. Характерной чертой кандидоза являются бело-жёлтые выделения, похожие на творог.
  • Гарденелез (бактериальный вагиноз) – вызывается бактерией Gardenella Vaginalis. Аромат влагалища становится резким, похожим на тухлую рыбу. Могут появиться зеленоватые выделения.

При обнаружении подобных симптомов, следует немедленно обратиться к своему гинекологу. Он возьмёт необходимые анализы и назначит подходящее лечение. Спектр лечебных средств, применяемых в этом случае, довольно большой, а лекарственные формы разнообразны: могут применяться таблетки, свечи, мази. Нужно помнить о том, что лечение необходимо пройти и партнёру. Он может посетить врача-андролога или венеролога, а можно узнать назначения для партнёра у своего гинеколога. От половых контактов во время лечения рекомендовано воздерживаться.

Причина третья, опасная

Неприятный запах из влагалища является причиной многих заболеваний половой сферы. В первую очередь, воспалений органов женской половой системы.

  1. Кольпит – воспалительный процесс стенок влагалища. Вызывается кокками, либо заболеваниями, передающимися при незащищённом половом акте. Симптомами кольпита являются изменение характера и количества выделений, покраснение слизистой влагалища, зуд.
  2. Хронические воспалительные заболевания органов малого таза. Это может быть цервицит, эндоцервицит, вульвовагинит, эрозия. Эти заболевания часто инициированы бактериями, передающимися при незащищённом половом контакте. Характер запаха в этом случае зависит от возбудителя. При эрозии может наблюдаться запах железа, связанный с повреждением участка слизистой влагалища.
  3. Инфекции половых путей. Чаще всего это хламидиоз, гонорея, трихомониаз. Эти заболевания протекают почти бессимптомно, в редких случаях вызывая зуд или жжение половых органов.

Для определения точной причины появления неприятного интимного аромата необходимо обратиться к врачу-венерологу в кожно-венерологическое отделение. Врач обследует на внешние признаки заболеваний, а также возьмёт все необходимые анализы. По результатам анализов назначается лечение: чаще всего антибиотикотерапия (Цефалоспорины, Олеандомицин, Клиндамицин). Нужно помнить, что лечение антибиотиками всегда совмещают с профилактическим приёмом пробиотиков или препаратов с лакто- и бифидобактериями. В противном случае возможно развитие молочницы или дисбактериоза влагалища ан фоне приёма антибиотиков, что осложнит лечение.

При выборе тактики лечения, приоритетной является местное лечение свечами, вагинальными таблетками, кремами, а также спринцеванием и специальными лечебными тампонами. Спринцевание и вагинальные ванночки делают в условиях лечебного заведения, а свечи, вагинальные таблетки и крема возможно использовать на дому. Особенно эффективны препараты Метронидазол, Метрогил, Трихопол. Также для орошения влагалища используют перекись водорода, Томицид, Хлоргексидин, Мирамистин и т.п. При лечении таким образом минимизируется общий вред организму и возможные побочные явления.

После недели лечения рекомендуется сдать анализы повторно, чтобы оценить эффективность проводимой терапии. Также необходимо сдать анализы спустя две недели после окончания лечения. Это поможет узнать, удалось ли полностью вылечить инфекцию или требуется повторить курс лечения, сменив лекарственные препараты и тактику лечения. Весь период лечения и две недели после него (до контрольной сдачи анализов) показано воздержание от половых контактов.

Существуют также средства народной медицины для устранения неприятного аромата интимных мест. Для их приготовления используются различные части растений.

  • Из корней алтеи и левзеи, травы лаванды и полыни и почек сосны делают настой;
  • Отваривают кору дуба, полынь, герань, ромашку с соцветиями фиалки;
  • Настаивают смесь листьев мяты, солодки, ромашки, герани, чабреца и берёзы с корнем девясила;
  • Отваривают листья подорожника, лаванды, омелы, брусники и калины;
  • Отвар из крапивы, одуванчика, мать-и-мачехи и календулы.

Помимо лечения нужно обязательно повышать иммунитет, чтобы избежать повторения проблемы. Это предполагает правильное и полноценное питание с необходимым количеством овощей и фруктов, употребление достаточного количества воды в день (1-2 литра), отказаться от вредных привычек.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector