Какие витамины пить при климаксе

Какие витамины пить при климаксе

Какие витамины пить при климаксе

Во время климакса в организме женщины происходит мощная гормональная перестройка. Отсюда и все негативные проявления – от «приливов» до плохого настроения и бессонницы. Улучшить физическое и эмоциональное состояние помогают витаминно-минеральные комплексы.

Но чтобы ощутить эффект от их приема, состав и дозировка должны учитывать потребности женского организма в этот непростой период.

Зачем принимать витамины во время климакса

Во время климакса повышается потребность в витаминах и минералах, которые принимают участие в отдельных биохимических процессах. Если таких витаминов не хватает, организм «забирает» их из других органов, не позволяя им нормально работать. В результате климакс затрагивает не только половую сферу, но практически все системы органов.

Уменьшить выраженность проявлений климакса.

Прием витаминных комплексов при климаксе сглаживает его проявления. Витамины влияют на самочувствие, улучшают состояние кожи, повышают тонус и настроение.

Снизить побочные эффекты гормональной терапии.

Прием гормональных препаратов при климаксе вызывает побочные эффекты. Например, повышается вязкость крови, появляются темные пятна на коже. Прием витаминов позволяет избежать или уменьшить такие побочные действия.

Компенсировать возрастные изменения.

К 40-45 годам замедляется обмен веществ и появляются хронические заболевания даже у сравнительно здоровых людей. В результате повышается потребность в витаминах, в частности, в витаминах-антиоксидантах. Но при этом рацион часто становится менее разнообразным, так что из пищи нужное количество витаминов получить уже нельзя.

Какие витамины нужны при климаксе

Витамин Е

Это основной витамин-антиоксидант при климаксе. Витамин Е действует в том числе в яичниках и замедляет распад одного из важнейших женских гормонов – прогестерона. Если говорить упрощенно, то этот витамин делает гормональную перестройку более плавной, без скачков и перепадов.

Достаточное количество витамина Е улучшает терморегуляцию и тем самым снижает дискомфорт от «приливов». Витамин Е частично нейтрализует негативное влияние гормональных препаратов на вязкость крови и состояние сосудов, помогает избежать варикозного расширения вен. «Работая» в паре с витамином С, витамин Е снижает утомляемость, а вместе с витамином В6 и магнием – уменьшает тревожность и предупреждает депрессию.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Переоценить важность витамина С невозможно, он участвует в самых разных процессах, в частности, необходим для синтеза женских половых гормонов. Также аскорбиновая кислота требуется для образования соединительной ткани и синтеза коллагена. Поэтому при приеме витамина С улучшается состояние кожи и здоровье суставов. Кроме того, витамин С снижает вероятность развития урогенитальных расстройств, частых проблем при климаксе.

Прием витаминов группы B сглаживает гормональные скачки и уменьшает неприятные проявления климакса.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Пантотеновая кислота «работает» в надпочечниках и поддерживает выработку эстрогена. В сочетании с другими витаминами группы В (В1, В2, В6) усиливает действие важного гормона – эстрадиола. Даже при снижении концентрации этого гормона, витамин B5 позволяет организму использовать его максимально эффективно.

Витамин В6

У всех женщин после 40-45 лет потребность в витамине В6 увеличивается на 15-20 %. Он влияет на настроение, качество сна, артериальное давление и риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток витамина B6 приводит к мышечной усталости, раздражительности, ухудшению концентрации внимания.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Фолиевая кислота необходима для естественного обновления организма. Она снижает частоту и тяжесть «приливов», улучшает состояние кожи и волос, предупреждает возрастную пигментацию кожи.

В периоды гормональной перестройки потребность в витамине B9 увеличивается. Клинические исследования и ретроспективный анализ показали, что потребление фолиевой кислоты во время климакса поддерживает уровень эстрогенов на более высоком уровень.

Витаминные комплексы при климаксе

Существуют витаминные комплексы, разработанные специально для негормональной поддержки во время менопаузы. Например, Менсе. В его состав входят указанные выше витамины, причем их дозировка учитывает как гормональную перестройку, так и возрастные изменения в женском организме.

Кроме того, Менсе содержит дополнительные важные компоненты, которые улучшат самочувствие при климаксе.

  • Изофлавоны сои частично замещают женские гормоны. В результате уменьшается количество и тяжесть приливов, потливость, улучшается эмоциональный фон.
  • Бета-аланин купирует приливы уже через 30 минут после приема. Помогает предупредить появление приливов в провоцирующих ситуациях.
  • 5-гидрокситриптофан улучшает сон и уменьшает аппетит.

    Витамины при климаксе, в том числе и Менсе, можно принимать отдельно, или в комплексе с гормональной терапией. Витаминная поддержка позволяет снизить дозу гормональных препаратов и смягчить побочные эффекты.

    В отличие от гормональных препаратов, специализированные комплексы для женщин во время менопаузы не имеют побочных эффектов и могут приниматься длительное время.

    Во время климакса нашему организму нужна забота. Не все готовы радикально менять свое меню, образ жизни или ходить к психологу. Но принимать витаминно-минеральные комплексы по силам каждой женщине, которая хочет спокойно и комфортно жить даже во время менопаузы.

    Список литературы

    1. Gaskins AJ, Mumford SL, Chavarro JE, Zhang C, Pollack AZ, Wactawski-Wende J, Perkins NJ, Schisterman EF. The impact of dietary folate intake on reproductive function in premenopausal women: a prospective cohort study. PLoS One. 2012;7(9):e46276.
    2. Takahashi M, Miyashita M, Park JH, Kawanishi N, Bae SR, Nakamura Y, Sakamoto S, Suzuki K Low-volume exercise training and vitamin E supplementation attenuates oxidative stress in postmenopausal women. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2013;59(5):375-83.
    3. Гависова А.А., Твердикова М.А., Балушкина А.А. Климактерический синдром: особенности терапии психоэмоциональных нарушений. РМЖ. 2014. № 8.
    4. Choay P, Lafond JL, Favier A. Value of micronutrient supplements in the prevention or correction of disorders accompanying menopause. Rev Fr Gynecol Obstet. 1990 Dec;85(12):702-5.

    Какие витамины пить при климаксе

    Какие витамины пить при климаксе

    Во время климакса в организме женщины происходит мощная гормональная перестройка. Отсюда и все негативные проявления – от «приливов» до плохого настроения и бессонницы. Улучшить физическое и эмоциональное состояние помогают витаминно-минеральные комплексы.

    Но чтобы ощутить эффект от их приема, состав и дозировка должны учитывать потребности женского организма в этот непростой период.

    Читать еще:  Кольпит симптомы лечение фото

    Зачем принимать витамины во время климакса

    Во время климакса повышается потребность в витаминах и минералах, которые принимают участие в отдельных биохимических процессах. Если таких витаминов не хватает, организм «забирает» их из других органов, не позволяя им нормально работать. В результате климакс затрагивает не только половую сферу, но практически все системы органов.

    Уменьшить выраженность проявлений климакса.

    Прием витаминных комплексов при климаксе сглаживает его проявления. Витамины влияют на самочувствие, улучшают состояние кожи, повышают тонус и настроение.

    Снизить побочные эффекты гормональной терапии.

    Прием гормональных препаратов при климаксе вызывает побочные эффекты. Например, повышается вязкость крови, появляются темные пятна на коже. Прием витаминов позволяет избежать или уменьшить такие побочные действия.

    Компенсировать возрастные изменения.

    К 40-45 годам замедляется обмен веществ и появляются хронические заболевания даже у сравнительно здоровых людей. В результате повышается потребность в витаминах, в частности, в витаминах-антиоксидантах. Но при этом рацион часто становится менее разнообразным, так что из пищи нужное количество витаминов получить уже нельзя.

    Какие витамины нужны при климаксе

    Витамин Е

    Это основной витамин-антиоксидант при климаксе. Витамин Е действует в том числе в яичниках и замедляет распад одного из важнейших женских гормонов – прогестерона. Если говорить упрощенно, то этот витамин делает гормональную перестройку более плавной, без скачков и перепадов.

    Достаточное количество витамина Е улучшает терморегуляцию и тем самым снижает дискомфорт от «приливов». Витамин Е частично нейтрализует негативное влияние гормональных препаратов на вязкость крови и состояние сосудов, помогает избежать варикозного расширения вен. «Работая» в паре с витамином С, витамин Е снижает утомляемость, а вместе с витамином В6 и магнием – уменьшает тревожность и предупреждает депрессию.

    Витамин С (аскорбиновая кислота)

    Переоценить важность витамина С невозможно, он участвует в самых разных процессах, в частности, необходим для синтеза женских половых гормонов. Также аскорбиновая кислота требуется для образования соединительной ткани и синтеза коллагена. Поэтому при приеме витамина С улучшается состояние кожи и здоровье суставов. Кроме того, витамин С снижает вероятность развития урогенитальных расстройств, частых проблем при климаксе.

    Прием витаминов группы B сглаживает гормональные скачки и уменьшает неприятные проявления климакса.

    Витамин В5 (пантотеновая кислота)

    Пантотеновая кислота «работает» в надпочечниках и поддерживает выработку эстрогена. В сочетании с другими витаминами группы В (В1, В2, В6) усиливает действие важного гормона – эстрадиола. Даже при снижении концентрации этого гормона, витамин B5 позволяет организму использовать его максимально эффективно.

    Витамин В6

    У всех женщин после 40-45 лет потребность в витамине В6 увеличивается на 15-20 %. Он влияет на настроение, качество сна, артериальное давление и риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток витамина B6 приводит к мышечной усталости, раздражительности, ухудшению концентрации внимания.

    Фолиевая кислота (витамин В9)

    Фолиевая кислота необходима для естественного обновления организма. Она снижает частоту и тяжесть «приливов», улучшает состояние кожи и волос, предупреждает возрастную пигментацию кожи.

    В периоды гормональной перестройки потребность в витамине B9 увеличивается. Клинические исследования и ретроспективный анализ показали, что потребление фолиевой кислоты во время климакса поддерживает уровень эстрогенов на более высоком уровень.

    Витаминные комплексы при климаксе

    Существуют витаминные комплексы, разработанные специально для негормональной поддержки во время менопаузы. Например, Менсе. В его состав входят указанные выше витамины, причем их дозировка учитывает как гормональную перестройку, так и возрастные изменения в женском организме.

    Кроме того, Менсе содержит дополнительные важные компоненты, которые улучшат самочувствие при климаксе.

  • Изофлавоны сои частично замещают женские гормоны. В результате уменьшается количество и тяжесть приливов, потливость, улучшается эмоциональный фон.
  • Бета-аланин купирует приливы уже через 30 минут после приема. Помогает предупредить появление приливов в провоцирующих ситуациях.
  • 5-гидрокситриптофан улучшает сон и уменьшает аппетит.

    Витамины при климаксе, в том числе и Менсе, можно принимать отдельно, или в комплексе с гормональной терапией. Витаминная поддержка позволяет снизить дозу гормональных препаратов и смягчить побочные эффекты.

    В отличие от гормональных препаратов, специализированные комплексы для женщин во время менопаузы не имеют побочных эффектов и могут приниматься длительное время.

    Во время климакса нашему организму нужна забота. Не все готовы радикально менять свое меню, образ жизни или ходить к психологу. Но принимать витаминно-минеральные комплексы по силам каждой женщине, которая хочет спокойно и комфортно жить даже во время менопаузы.

    Список литературы

    1. Gaskins AJ, Mumford SL, Chavarro JE, Zhang C, Pollack AZ, Wactawski-Wende J, Perkins NJ, Schisterman EF. The impact of dietary folate intake on reproductive function in premenopausal women: a prospective cohort study. PLoS One. 2012;7(9):e46276.
    2. Takahashi M, Miyashita M, Park JH, Kawanishi N, Bae SR, Nakamura Y, Sakamoto S, Suzuki K Low-volume exercise training and vitamin E supplementation attenuates oxidative stress in postmenopausal women. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2013;59(5):375-83.
    3. Гависова А.А., Твердикова М.А., Балушкина А.А. Климактерический синдром: особенности терапии психоэмоциональных нарушений. РМЖ. 2014. № 8.
    4. Choay P, Lafond JL, Favier A. Value of micronutrient supplements in the prevention or correction of disorders accompanying menopause. Rev Fr Gynecol Obstet. 1990 Dec;85(12):702-5.

    Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет

    После 40 лет женский организм претерпевает разные возрастные изменения.

    Ближе к 50 годам наступает пременопауза, которая является началом климактерия и длится примерно 6 лет. Это состояние приводит к повышению уровня эстрогенов, что опасно утолщением стенок матки и образованием опухолей в молочных железах.

    Избежать отрицательных последствий климакса женщине помогут регулярные осмотры у гинеколога. Врач проконтролирует ситуацию и расскажет, какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет.

    Роль витаминов при климаксе

    При выраженных проявлениях климактерия специалисты рекомендуют женщинам принимать определенные витаминные комплексы. Их состав представлен сбалансированным соотношением микроэлементов и биологически активных веществ, которые положительно отражаются на самочувствии.

    • Витаминизированные препараты улучшают обмен веществ и помогают организму справляться с изменениями.
    • ПВК укрепляют иммунную систему, функционал которой заметно ослабевает в период гормональной перестройки.
    • Комплексы оздоравливают мочеполовую систему.
    Читать еще:  Ветрянка у детей фото прыщиков первый день

    Рассказывая о витаминах при климаксе для женщин возрастом 50 лет, гинекологи обращают внимание на важность следующих веществ:

    1. Витамин E – токоферол продлевает работоспособность половых желез, ускоряет синтез эстрогенов и прогестерона, укрепляет сосудистые стенки и стабилизирует артериальное давление.
    2. B1 и B6 – укрепляют нервную систему, которая страдает от депрессии и апатии – частых явлений при климаксе. Витамины группы B устраняют раздражительность и налаживают ночной сон.
    3. C – аскорбиновая кислота укрепляет защитные силы организма и проявляет антиоксидантные свойства.
    4. A – ретинол улучшает состояние кожной ткани, препятствуя образованию новых морщин, и предупреждает развитие онкологических заболеваний матки, молочных желез и кишечника.
    5. D – укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает процесс усвоения кальция и предотвращает остеопороз.

    В возрасте 50 лет женщинам в климаксе также нужны минеральные вещества – магний, фосфор, цинк, железо, кальций. Они ускоряют метаболизм и способствуют восстановлению поврежденных клеток.

    Витамины в препаратах для улучшения состояния при климаксе

    Основными показаниями к применению комплекса витаминов при климаксе служат приливы жара, авитаминоз, дефицит эстрогенов и нестабильное психоэмоциональное состояние. Каждый препарат скомпонован из веществ, в которых увядающий организм испытывает наибольшую потребность.

    Если женщина тяжело переносит возрастные изменения, врач обязательно назначит ей витамины при климаксе – какие названия подходят для возраста 50 лет, смотрите ниже:

    • Эстровэл – российский препарат с фолиевой кислотой, бором, витаминами E и B6 и лечебными экстрактами крапивы, ямса, сои, цимицифуги. Принимать 2 месяца по 1 – 2 таблетки вместе с едой.
    • Климадинон Уно – продукт немецкого производства основан на цимицифуге. Суточная дозировка – 2 таблетки в день (утром и вечером) с обильным питьем воды.
    • Феминал – хорватское средство с красным клевером. Пить по 1 капсуле в сутки в первой половине дня.
    • Алфавит 50+ — содержит витамины, лютеин и ликопин. Все компоненты нужны организму, который переживает климактерий. Препарат не только оздоравливает репродуктивную и нервную систему, но и улучшает зрение. 3 таблетки разного цвета принимают ежедневно согласно инструкции.
    • Фемикапс – финский препарат содержит витамины E и B6, магний, соевый лецитин, страстоцвет, вечернюю примулу, плоды витекса. По 2 капсулы принимают дважды в сутки на протяжении 3 месяцев.

    Хранить витамины рекомендуется в сухих, защищенных от света местах и там, где их не смогут взять дети. Температура в помещении не должна превышать +25°C.

    Витамины при приливах

    Нехватку эстрогенов в климактерическом периоде женщины ощущают жаром, усилением потоотделения и учащением сердцебиения. Плохое самочувствие объясняется тем, что малое количество эстрогенов не может полноценно влиять на работу центра терморегуляции, который находится в гипоталамусе.

    При попытках организма самостоятельно компенсировать недостающее количество гормонов возникает слабость с приливами и обильным выделением пота.

    Если у пациентки часто случаются приливы, доктор назначает витаминизированные препараты с фитоэстрогенами:

    1. Ци-клим – снимает нервозность, тревожность, психоэмоциональную возбудимость и успокаивает нервную систему.
    2. Феминал – активный компонент клевер красный регулирует частоту сердечных сокращений и работу потовых желез, а также уменьшает чувство жара.
    3. Феминальгин – стабилизирует психическое состояние, минимизирует проявления климакса и регулирует нестабильный менструальный цикл у женщин репродуктивного возраста.

    К сожалению, витамины не всегда спасают от приливов, поэтому врачи вынуждены назначать женщинам более сильные препараты. Самостоятельно их применять или нарушать схему лечения запрещается, т. к. бесконтрольное употребление противоклимактерических средств может привести к развитию эстрогензависимых новообразований.

    Витамины для укрепления суставов

    Остеопороз у женщин возрастом 50 лет, пребывающих в климактерии, – нередкое явление в медицинской практике. Укрепить опорно-двигательный аппарат пациенткам помогут специальные витаминизированные средства:

    • Компливит Кальций D3 – препарат с кальцием и холекальциферолом благотворно воздействует на работоспособность опорно-двигательного аппарата.
    • Остео-Вит – лечит климактерический артрит.
    • Доппельгерц Актив – улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и оздоравливает костно-мышечную систему.

    Кроме препаратов, в период климакса полезно употреблять натуральные витамины. Ними изобилуют овощи и фрукты в яркой кожице, коричневый рис и бобовые, а также кисломолочные продукты. Приём пищи в одно и то же время помогает организму лучше усваивать полезные вещества.

    Цена и отзывы

    В большинстве случаев гинекологи назначают пациенткам не единичные витамины, а поливитаминные комплексы. Они содержат витамины разных групп и микроэлементы, восполняющие суточные потребности организма.

    Цена таких препаратов вариабельна, поэтому женщины в климаксе смогут подобрать для себя витамины на любой вкус и кошелек. Форма ПВК разнообразна – это таблетки, капсулы, растворы, сиропы.

    Отзывы врачей на витамины при климаксе свидетельствуют, что они помогают женщинам 50 летнего возраста компенсировать дефицит полезных веществ и оказывают системное воздействие на организм. Идеально для улучшения самочувствия подходят препараты с фитоэстрогенами и экстракты и вытяжки лекарственных трав.

    P.S. Вступая в период климактерия, женщины должны понимать, что 50 лет – еще не старость. Приободрить организм и повысить его активность, предупредить развитие серьезных патологий и улучшить качество жизни в это ответственное время помогут витамины и минералы.

    Чтобы климакс протекал легче, необходимо пересмотреть рацион и отказаться от жирной пищи. Потребление соли и сахара должно быть умеренным. Мучные изделия нужно заменить отрубями или выпечкой из муки грубого помола.

    Витамины при климаксе

    Наступление климакса в жизни женщины – это важный, сложный период. Гормональная перестройка начинается около 37-39 лет и может закончиться только после 50-55 лет. Какой бы сильной не чувствовала себя женщина, ей нужна поддержка близких людей, а витаминные комплексы помогут смягчить климактерические симптомы.

    Зачем нужны витамины при менопаузе

    Во время подготовки к менопаузе в организме начинают происходить процессы, когда угасание функций яичников влияет на общее состояние. Резкая перемена настроения, повышенная тревожность, нарушение сна, приливы жара, чрезмерная потливость становятся частыми гостями при климаксе. Принимая комплекс, рекомендованный врачом, женщина сможет улучшить свое самочувствие. Это произойдет, потому что витамины помогают:

    • быстрее запустить обменные процессы, ускорить метаболизм;
    • происходит синтезирование половых гормонов, выработка которых резко снизилась;
    • повышается иммунитет, благодаря чему снимаются острые симптомы климакса.
    Читать еще:  Острица детская строение

    Какие витамины принимать после 50 лет женщине

    Гинеколог, после прохождения женщиной необходимых обследований, сможет порекомендовать самые необходимые витаминные препараты при наступающем климаксе, расскажет об их благотворном воздействии на организм. Для более легкого восприятия, в сводной таблице скомпонована информация о важных питательных веществах, на которые нужно обратить внимание изначально.

    Действие на организм

    Улучшает состояние слизистых оболочек, поддерживает функцию яичников, предотвращает появление опухолей в зоне молочных желез, района малого таза.

    Аскорбиновая кислота (С)

    Поднимает иммунитет, ускоряет метаболизм, снижает хрупкость кровеносных сосудов, выводит лишнюю жидкость из тканей. Является антиоксидантом.

    Стимуляция активности женских желез, отвечающих за деторождение, отодвигает и сглаживает симптомы наступления климакса, помогая вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон.

    Принимает активное участие при усвоении кальция, поступающего извне, снижает риск заболевания остеопорозом.

    Регулирует работу нервной системы, сосудов и сердца.

    Поддерживает иммунную систему, задерживает увядание кожи, регулирует настроение, сон.

    Фолиевая кислота (В 9)

    Положительно влияет на нервную систему, помогает избежать резких скачков в перемене настроения.

    Цианокобаламин (В 12)

    Поддерживает нервную систему в уравновешенном состоянии.

    Натуральные­

    Поступление витаминов в организм женщины, находящейся на пороге нового этапа жизни, должно происходить не только медикаментозно. Соблюдая определенную диету, делая акцент на некоторые продукты, можно помочь себе перенести климактерический период спокойно, без всплесков. Насыщение организма разнообразными натуральными витаминами и минеральными веществами, которые попадут в организм естественным путем во время питания, снизят риск появления раковых опухолей женских органов. Общие рекомендации по присутствию продуктов при составлении меню:

    • Повышенное содержание кальция – кисломолочные продукты, молоко, зерна горчицы, орехи, куриные и перепелиные яйца, соевые бобы, морские бурые водоросли, дрожжи.
    • Токоферол (Е) – картофель, фасоль, зеленый горох, авокадо, коричневый рис.
    • Борсодержащие продукты – клубника, персики, чернослив, изюм, инжир, спаржа.
    • Витамины и минералы – зелень, яркоокрашенные фрукты, овощи, цитрусы.

    Комбинированные

    Своевременная медикаментозная поддержка организма будет гарантировать спокойный вход в стадию менопаузы. Гормональная терапия, обогащенная витаминами, делится на группы. В одну входят препараты, содержащие исключительно эстрогены, в другую – как эстроген, так и прогестерон. Принимать по назначению доктора, после тщательного изучения инструкции. Комбинированные лекарства, которые помогут женщине в период менопаузы:

    Действие на организм

    Дивина. Таблетки (11 эстроген +10 прогестерон)

    Вызывают месячные при нарушении цикла и менопаузе. Принимают по схеме 1 таблетке в течение 21 дня с перерывом на неделю, когда должны начаться выделения.

    Климара. Пластырь, крепящийся на неделю.

    Содержит эстроген, помогает снять симптомы климакса.

    Комплекс Алфавит 50 плюс (витамины, минералы для людей старше 50 лет)

    В упаковке три вида таблеток: Железо, Кальций-Д3, Антиоксидант. Каждый вид выполняет свою функцию при приеме.

    Ортомол Витал Ф, Ортомол Фемин

    Женский поливитаминный комплекс при истощении организма в период менопаузы.

    При правильном подходе к подбору комплекса витаминов при климаксе, врач может порекомендовать параллельный прием БАДов. Хорошими отзывами славится продукция крупной компании «Эвалар». Инструкция по применению препаратов написана доступно. Вот некоторые БАДы этого и других производителей, которые помогут при климаксе:

    Витамины Е, С, пантогематоген, глюкоза. Снижается риск развития остеопороза, уменьшается выпадение волос, улучшается рост ногтей. Повышает тургор кожи.

    Формула Женщины (Арта Лайф)

    Минералы, растительные экстракты, витамины. Омолаживающее воздействие на женский организм.

    Доппельгерц Актив Менопауза

    Источник фитоэстрогенов, кальция, витаминов. Общеукрепляющее воздействие для поддержания функций организма.

    Масла, экстракты трав, токоферол. Уменьшаются признаки климакса – учащенный пульс, потоотделение, отечность.

    Стоимость гормональных и негормональных препаратов, принимаемых при климаксе, может значительно отличаться. Зависит от производителя, вместимости упаковки и сети аптек. БАДы производителя Эвалар доступны по цене, купить их можно от 150 до 1 000 рублей. Стоимость натурального Фемикапса – около 2 000 рублей. Эффективные таблетки Гемафемин, Доппельгерц имеют цену 530-1240 рублей за упаковку. Сэкономить 5-15 % от стоимости на витаминные комплексы, БАДы можно, если выбрать по каталогу и недорого купить в интернет-магазине соответствующего направления.

    Как выбрать витамины при климаксе

    В соответствии с периодом менопаузы, врач порекомендует и поможет подобрать витаминный комплекс, который будет поддерживать женский организм в сложный период осеннего возраста. Существуют общие правила выбора препаратов. Особое внимание к заместительной гормональной терапии нужно обратить тем женщинам, у которых обнаружена предрасположенность к раковым опухолям, прием с большой осторожностью может назначить только врач.

    Симптомы всех трех стадий климакса (пременопауза, менопауза, постменопауза) похожи между собой. Их проявление может выражаться ярко или сглажено. Осталось рассмотреть, какие витамины лучше принимать во время появления определенных симптомов:

    • приливы, с покраснением кожи, повышенным отделением пота – витамин Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), группа В;
    • появившаяся сухость влагалища, истончение слизистой – витамин А (ретинол);
    • повышенная раздраженность, перепады настроения, изменение режима сна – комплекс витаминов группы В;
    • профилактика остеопороза, повышенной хрупкости кости – витамин Д;
    • нарушение менструального цикла – витамин Е, С;
    • синдром быстрого старения кожи – витамин Е, К, В6.

    Видео

    Отзывы

    Гинеколог около трех лет назад определила, что у меня начался ранний климакс. Рекомендовано было употреблять больше продуктов, содержащих витамины группы В. Пила Фемикапс по схеме. После курса приема значительно снизилась интенсивность приливов, жара, благодаря составу (магний, витамин Е, В6). Результат соответствует положительным отзывам.

    С появлением первых признаков климакса начала принимать Гемафемин и Доппельгерц – витаминный препарат в 50 лет. Врач посоветовала заказать через интернет. Цена получилась дешевле розничной, которая была указана в аптеке. Пользуюсь средством Доппельгерцем Актив Менопауза до сих пор по инструкции, помогают снимать напряжение, укрепляют кости.

    Когда началась менопауза, я для себя открыла, что фолиевая кислота при климаксе (В9) – очень важный компонент. Принимала БАД от Эвалар с аналогичным названием по совету гинеколога. Оказалось, что этот недорогой по цене витамин в комплексе с другими регулирует перепады настроения и уменьшает нервозность, которая была постоянно.

    Нашли в тексте ошибку?
    Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector